Cantik sama juga dengan mempunyai kulit yang sehat, bercahaya, serta terlihat kulit muda. Sebagian buah serta sayur di kenal mempunyai dampak yang baik untuk kulit. Mengonsumsi buah serta sayur tersebut bakal berikan dampak yang baik ke kulit. Tidak cuma mengkonsumsinya, memoleskannya ke kulit juga diakui membawa faedah baik. Jeruk serta sayuran yang berwarna oranye atau kekuningan adalah sumber betakaroten. ''Senyawa ini yang beralih jadi vitamin A, menolong menangani kulit kering, kulit bersisik, serta kurangi garis halus serta kerut, '' kata ahli diet, Bertanya Zuckerbrot.
Diluar itu, tomat juga sangatlah utama untuk dikonsumsi atau dipakai ke kulit. Tomat sangatlah kaya anti-oksidan berbentuk lycopene, yang mempunyai tujuan tingkatkan kekuatan badan melawan rusaknya kulit disebabkan cahaya UV sampai 30 %.
Makanan khas mediterania, yang banyak menyantap buah zaitun serta minyak zaitun, baik lantaran dapat mencegah radikal bebas. Dan bekerja melindungi kelembapan kulit. Zaitun memiliki kandungan banyak vitamin E.
Sedang buah seperti ceri, delima, serta blueberry baik untuk kulit lantaran memiliki kandungan anti-oksidan yang menghindar rusaknya kolagen, sampai membuat perlindungan kulit dari timbulnya kerutan. ''Mereka juga kaya vitamin C, yang diasumsikan dengan menyusutnya kerutan serta kulit kering, '' kata Zuckerbrot. Trick paling akhir yaitu memberikan minyak zaitun ke makanan atau ke kulit. Minyak zaitun bakal berikan Anda kulit yang bercahaya.
| Title | Buah dan Sayur yang Mengurangi Kerutan Wajah |
| Rating | 5 |
| Reviewer | Unknown |